Mythe versus realiteit
Social media is een fantastische manier om contact te maken en te delen met anderen. Een van de geweldige dingen van sociale media is dat we kunnen beslissen welke foto's, berichten en video's we delen en als gevolg daarvan presenteren velen van ons een idealistische versie van onszelf. I Het is een geweldige manier om delen van ons leven met anderen te delen door afbeeldingen en bijschriften te plaatsen waarvan we willen dat anderen ze zien. Maar het is minder waarschijnlijk dat we de delen delen waarvan we niet willen dat anderen ze zien, of waarvan we denken dat ze er niet in geïnteresseerd zouden zijn. Hoewel sociale media veel voordelen hebben, kan het een plek zijn waar we druk voelen om aan bepaalde normen te voldoen, of waar we kunnen twijfelen aan onszelf als we beelden of de levensstijl van anderen zien.
Mythe versus realiteit
De druk om er op een bepaalde manier uit te zien is geen nieuw fenomeen , worden al tientallen jaren sommige delen van de reclame- en media-industrie bekritiseerd voor het promoten van onrealistische beeld- en levensstijlnormen in de vorm van gephotoshopte beroemdheden, size zero-modellen of uitbundige levensstijlen.
In het tijdperk van sociale media wordt deze druk vaak versterkt. Nu onze feeds voor sociale media gevuld zijn met influencers, beroemdheden en zelfs mensen die we 
weet, het is nog belangrijker geworden om feit van fictie te kunnen scheiden. We weten dat mensen over het algemeen het 'beste' van zichzelf online plaatsen en met gemakkelijk toegankelijke hulpmiddelen en filters voor beeldbewerking kunnen we zelfs een digitaal verbeterde versie van het 'beste' zien. Gezichten worden slanker, tanden worden witter en oneffenheden worden gewist. Vaak kan het moeilijk zijn om een foto te herkennen die is verbeterd. Het is niet allemaal slecht, het is dat de realiteit ingewikkelder is. Wat we zien is een eenzijdige versie van iemands leven online, en als je iemand goed kent, weet je dat ze alleen het beste van het beste laten zien - maar als je een persoon niet kent, heb je geen andere informatie of context om verder te gaan.
De opkomst van de influencer
De opkomst van influencers op sociale media heeft het probleem nog vergroot. We volgen influencers omdat we geïnteresseerd zijn in hun content, we willen vermaakt worden, we willen van ze leren of er zelfs door geïnspireerd worden. Maar het kan leiden tot druk over welke kleding je moet dragen, hoe je eruit moet zien en welke muziek, eten of merken je moet kopen. Het is dus belangrijk om The Full Picture te overwegen en kritisch na te denken over wat u ziet. Is die persoon betaald om een item te promoten? Hoe is het bewerkt? Is wat ze posten ontworpen om bij hun online 'merk' te passen en is het een realistische weerspiegeling van wie ze zijn?
Feeds en algoritmen voor sociale media
Het filteren door inhoud die op onze online nieuwsfeeds verschijnt, is verder gecompliceerd, omdat wat we zien wordt bepaald door het algoritme van het specifieke platform dat we gebruiken. Wat we tegenkomen wanneer we online gaan, verschijnt niet toevallig: sociale media of online platforms markeren inhoud waarvan ze denken dat we ze leuk zullen vinden, omdat deze populair is of omdat er voor u wordt geadverteerd. U kunt meer lezen over hoe algoritmen werken hier , maar net als bij afbeeldingen die we zien, of de mensen die we volgen, is het belangrijk om te beseffen dat wat we op onze nieuwsfeeds zien geen volledige weerspiegeling is van de werkelijkheid, het is slechts een deel van Het volledige beeld .
Waarom het uitmaakt
Sociale media zijn een geweldige manier om inhoud te ontdekken waarin we geïnteresseerd zijn en om nieuwe mensen te ontdekken, maar het kan ook druk uitoefenen om aan bepaalde 'normen' te voldoen. Dit kan om tal van redenen onrealistisch zijn – afbeeldingen kunnen zorgvuldig zijn geselecteerd en bewerkt; beroemdheden hebben enorme middelen tot hun beschikking; sportsterren hebben 6 packs omdat hun werk een trainingsregime vereist waar de meeste mensen geen tijd voor zouden hebben. Het gevaar is dat het bekijken van inhoud zonder kritisch oog kan leiden tot problemen met het gevoel van eigenwaarde en tot druk om je te conformeren op manieren die misschien niet bij jou als persoon passen.
Sociale media zijn een geweldig hulpmiddel om te delen en contact te maken met vrienden en familie - het sociale aspect is fundamenteel voor hoe het werkt! Het is geweldig om likes en reacties te krijgen op momenten die we delen over ons leven - een boost voor je zelfvertrouwen, een goedkeuring! Maar niet de 'likes' krijgen die je verwachtte, kan het tegenovergestelde effect hebben. Het is normaal om te zoeken naar de goedkeuring van mensen om ons heen, maar het is belangrijk om niet in de val te lopen door er te bezorgd of angstig over te worden.
Wat kan je doen?
- Denk kritisch na over de inhoud die u bekijkt. Houd er rekening mee dat wat we op sociale media zien, alleen is wat mensen willen dat we zien. Het is geweldig om een kijkje in iemands wereld te krijgen, maar onthoud dat het niet het volledige plaatje is.
- Je social media-feed wordt door veel verschillende dingen beïnvloed van influencer marketing tot de op de achtergrond werkende algoritmen die bepalen
de inhoud die u ziet. Als u dit begrijpt, kunt u zich afvragen wat u ziet en feiten van fictie filteren.
de inhoud die u ziet. Als u dit begrijpt, kunt u zich afvragen wat u ziet en feiten van fictie filteren.- Wanneer we inhoud online plaatsen, delen we een deel van ons leven. We willen allemaal aardig gevonden worden, maar probeer jezelf niet te veel druk op te leggen om ons te conformeren. In plaats van, creëer een aanwezigheid op sociale media die is afgestemd op uw eigen identiteit.
- Je waarde als persoon wordt niet weerspiegeld in het aantal ‘likes’ dat je posts krijgen. Wat je plaatst, moet meer een weerspiegeling zijn van jou en wat je leuk vindt, en niet omdat je hoopt dat andere mensen het leuk zullen vinden.
- Zoek een balans. Denk na over de inhoud, merken en mensen die je volgt. Als je merkt dat je nutteloze vergelijkingen maakt met accounts die je volgt, neem dan een time-out, ontvolg die accounts of verbreed die cirkel en neem meer controle over je nieuwsfeed om een balans te vinden die bij je past en je gelukkiger in je vel voelt. .
