Wees een opstandeling, geen omstander
Online intimidatie of cyberpesten kan iedereen overkomen, maar met slechts een paar eenvoudige stappen kunnen we allemaal een rol spelen bij het beschermen van elkaar.
Dit soort pesten kan vele vormen aannemen, van kwetsende en ongepaste berichten op sociale media of andere online platforms tot intimidatie, imitatie of zelfs uitsluiting in apps voor groepsberichten.
Deze korte film, 'Connected', is gebaseerd op ervaringen uit het echte leven van tieners in Ierland, en kijkt naar enkele voorbeelden van de soorten intimidatie die mensen online overkomen, en de impact die dit kan hebben op de persoon die het doelwit is.
ontbrekende nvidia-configuratieschermvensters 10
Omstanders van pesten
Vaak zijn er omstanders bij pestincidenten. Mensen die niet het slachtoffer of de dader zijn, maar het zien gebeuren. Omstanders die getuige zijn van pesten worden in een moeilijke situatie gebracht - ze willen misschien helpen, maar weten niet altijd hoe, en ze willen zeker geen toekomstige doelwitten van intimidatie worden.
Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom mensen misschien niet willen ingrijpen:
- je denkt dat je het hele verhaal niet kent en vermijd dus betrokken te raken
- je bent misschien bang om zelf het doelwit te worden
- je voelt dat het niets met jou te maken heeft, of dat het de verantwoordelijkheid van iemand anders is
- u denkt misschien dat het incident onbeduidend is en dat het niet de moeite waard is om actie te ondernemen
- misschien wil je helpen, maar weet je niet wat je kunt doen?
Het lijkt misschien een lastige positie om in te zijn, maar de realiteit is dat hoe meer omstanders er zijn bij een incident, hoe kleiner de kans dat een van hen tussenbeide zal komen en het slachtoffer zal helpen – een fenomeen dat bekend staat als het omstandereffect.
Er zijn echter enkele eenvoudige dingen die we allemaal kunnen doen om een verschil te maken, en om iemand te steunen die gepest wordt,zonder zelf in gevaar te komen.
Een opstandeling zijn:
Wat kan ik doen als ik zie dat iemand online wordt gepest?
Wees een goede vriend en kom op tegen pesten!
Verplaats uzelf in de schoenen van het slachtoffer - hoe zou u zich voelen en hoe zou u willen dat andere mensen zouden reageren?
Positieve actie ondernemen als je ziet dat er iets mis is, kan een enorm gunstig effect hebben op het slachtoffer.
Een opstander is iemand die niet alleen herkent wanneer er iets mis is, maar daardoor ook opkomt voor zijn overtuigingen door actie te ondernemen. Ze zullen helpen en ondersteunen wie gekwetst is, en/of zullen spreken om de situatie te corrigeren en het goed te maken.
Hoewel de confrontatie met iemand die kwetsend of agressief doet niet altijd de beste optie is, zijn er veel manieren waarop je actie kunt ondernemen tegen pesten.
Er zijn een aantal positieve stappen die Opstanders kunnen nemen om online op anderen te letten.
Als je een slachtoffer van online pesten wilt helpen, volgt hier het belangrijkste advies.
1. Let op:
Is het pesten of schertsen? Zonder lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen is het vaak moeilijk om het verschil te zien. Wat bedoeld zou kunnen zijn als een beetje geklets kan vaak aanstoot geven en vice versa. Als je iets op het scherm ziet waarvan je denkt dat het ervoor kan zorgen dat iemand het vertrouwen verliest of van streek raakt, is het mogelijk dat de persoon die het heeft geschreven het niet zo kwetsend bedoelde.
2. Vraag het gewoon:
Hulp vragen is veel makkelijker dan het lijkt. Als je iemand ziet die geïsoleerd is of het moeilijk heeft, kun je een verschil maken door hem of haar door te verwijzen naar een aantal goede organisaties die advies en ondersteuning bieden. Bekijk groepen als Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans en meer
3. Meld incidenten:
Of u nu online, thuis of op school bent, het is uw verantwoordelijkheid om pestincidenten te melden wanneer u ze ziet. Je kunt het misschien niet altijd oplossen, maar je kunt altijd het juiste doen - en dat betekent rapporteren. Ten eerste kun je rapporteren aan websites als Twitter en Facebook. Ze nemen deze rapporten serieus, verwijderen alles wat beledigend is en annuleren zelfs accounts wanneer waarschuwingen worden genegeerd. Onthoud dat ze nooit de identiteit onthullen van de persoon die de melding doet. Daar stopt het niet. De meeste scholen en clubs hebben manieren om incidenten te melden, dus zoek uit wat ze zijn en gebruik ze wanneer dat nodig is. Ernstige gevallen waarin u denkt dat iemand gevaar loopt, moeten aan de Gardaí worden gemeld.
4. Vertel een volwassene:
Praten met iemand die u vertrouwt, is meestal de eerste stap bij het oplossen van een probleem. Als een vriend je in vertrouwen neemt, moedig hem dan aan om het te vertellen en een volwassene die hij kan vertrouwen, zoals een ouder, familielid, vriend of leraar. Hoewel er meestal een volwassene voor nodig is om te stoppen met pesten, kunnen ze niets doen zonder jouw hulp.
5. Leer jezelf:
Kijk op Webwise.ie voor video-tutorials over het maken van schermafbeeldingen (een vaardigheid waarmee u bewijs kunt krijgen van cyberpestgedrag), het melden van incidenten aan officiële websites en leren hoe u uw privacy kunt configureren. Als je er eenmaal goed in bent, kun je iemand anders laten zien hoe het moet.
6. Ken uw opties:
Sommige mensen hebben problemen ondervonden door simpelweg inhoud op sociale-mediasites zoals Instagram of blogs leuk te vinden, te delen of erop te reageren, of om berichten van valse Twitter-accounts te volgen en te retweeten. Onthoud dat je opties hebt, accepteer niet alleen pesten; verlaten, niet volgen of niet meer volgen.
7. Creëer je ruimte :
Pesten gaat niet weg als we niets doen! Maar het kan wel als je iets doet. Het is aan ons allemaal om de online ruimtes te creëren en vorm te geven waar we graag onze tijd in doorbrengen. Laten we proberen er een positieve en vriendelijke omgeving van te maken - plekken waar we graag rondhangen.
8. Laat u informeren :
Wist je dat er zoiets bestaat als het ‘bystander-effect’? Het betekent dat hoe meer mensen iets zien gebeuren, hoe kleiner de kans is dat elk individu er iets aan zal doen. Dit gebeurt ook online, vreemd maar waar! Laat het niet aan iemand anders over om iets te doen - ga zelf aan de slag!
9. Bereik:
Veel online pesten is anoniem. Stel je voor hoe het voelt om naar school te gaan als iedereen die je ontmoet de persoon kan zijn waarvan je denkt dat hij je lastigvalt. Het kan gemakkelijk worden om je terug te trekken van echte vrienden en achterdochtig te worden tegenover iedereen. Als u iemand in deze situatie kent, neem dan contact met hen op en vertel hen dat u om hen geeft en dat u hen wilt steunen.
10. Doe nu iets :
Online pesten kan heel snel uit de hand lopen en mensen die ermee te maken hebben kunnen er vaak helemaal door overweldigd worden. Soms is één steunbetuiging al voldoende om het verschil te maken. Uw aanbod van ondersteuning kan nuttiger zijn dan u denkt, waarom wachten, nu actie ondernemen!
11. Maak het verschil:
Jij kunt een groot verschil maken. Het is goed om op te staan tegen pesten, of het nu online of in de echte wereld is. Het is echter niet altijd de beste manier om iemand die agressief of kwetsend is direct te confronteren. Je kunt aangifte doen, contact opnemen of iemand vertellen, je hebt veel mogelijkheden om stelling te nemen tegen pesten.
Microsoft Outlook kan niet worden geopend vanwege een probleem
12. Blijf sterk:
Pesten is nooit goed en je zou het nooit moeten accepteren. Maar ga niet over de schreef en pest de pester niet. Het is oké om erop te wijzen dat cyberpesten moet stoppen, maar het is niet oké om een beledigende boodschap naar de pester te sturen. Stel je voor dat je het slachtoffer zou zijn van online pesten - hoe zou het voelen om in je eentje constant online te worden lastiggevallen en misbruikt? Stel je nu eens voor hoe het zou zijn als je vrienden en leeftijdsgenoten je steunen. Pesten aanpakken door mee te doen aan pesten maakt het probleem alleen maar erger. Sterk, assertief, positief zijn en proberen het juiste te doen, werkt altijd het beste.
Extra ondersteuning
U kunt de controle overnemen door geen aanstootgevende inhoud te accepteren en deze te melden wanneer u deze tegenkomt: Webwise checklist voor cyberpesten
Bekijk enkele eenvoudige strategieën die kunnen helpen om negatieve emoties te verminderen, uw algehele welzijn te vergroten en online gaan leuker te maken: Uw online welzijn beheren
Andere organisaties
Bewust
Aware biedt ondersteuning en informatie aan mensen met een depressie of bipolaire stoornis en hun betrokken naasten.
Behoren tot
BeLonG To Youth Services is de nationale organisatie die lesbische, homoseksuele, biseksuele, transgender en interseksuele (LGBTI+) jongeren in Ierland ondersteunt.
Bodywhys
Bodywhys is de landelijke vrijwilligersorganisatie die mensen met een eetstoornis ondersteunt.
kinderlijn
Childline maakt deel uit van de ISPCC (The Irish Society for the Prevention of Cruelty to Children).
De politie
Headsup.ie
Geestelijke gezondheid liefdadigheid
SpunOut
Ierse jongereninformatiewebsite
de Samaritanen
Een liefdadigheidsinstelling gericht op het bieden van emotionele steun aan iedereen die in emotionele nood verkeert, moeite heeft om het hoofd te bieden of het risico loopt zelfmoord te plegen.
