Het realistisch houden
De scheidslijn tussen de online en de offline wereld wordt steeds vager – wat er online gebeurt, is vaak slechts een verlengstuk van wat er offline gebeurt. Sociale media bieden veel positieve mogelijkheden om onze werelden te delen. Het is een manier om met anderen in contact te komen, herinneringen te delen, creatief te zijn en te leren, en geeft mensen een stem om sociale problemen te benadrukken en positieve verandering teweeg te brengen. Het kan soms lijken op een spoel met hoogtepunten, maar het kan goed zijn om een platform te hebben om de positieve dingen die in je leven gebeuren te delen! Maar er zijn dingen om op te letten bij het gebruik van sociale media, vaak voelen we misschien druk om er op een bepaalde manier uit te zien op sociale media, een perfect leven te projecteren of onszelf met anderen te vergelijken.
We kunnen de balans vinden door de positieve kanten van sociale media en internet te omarmen en de negatieve te negeren.
Hier zijn enkele toptips
- Houd het echt
Wanneer we worden gebombardeerd met suggesties over hoe ons leven zou moeten zijn, kan het verleidelijk zijn om online een valse persona of een verkeerd beeld van jezelf te creëren. Kies inhoud die je ware zelf viert en ben wie je wilt zijn. Vraag jezelf af, geeft dit bericht me een goed gevoel over mezelf, of voel ik me er zelfbewust en ongemakkelijk door?
- Denk na over hoe mensen zich voelen voordat je op 'post' klikt?
Of het nu iets is dat je zelf deelt, of als je commentaar geeft op de post van iemand anders - bedenk hoe mensen zich voelen? Door de gevoelens van anderen te respecteren, creëer je een positieve online aanwezigheid.
- Het volledige beeld
Het kan heel gemakkelijk zijn om onszelf online met anderen te vergelijken. We kennen allemaal mensen die schijnbaar het perfecte leven hebben. Het belangrijkste om te onthouden is dat het geen realistische weerspiegeling van het leven is. Een kleine momentopname geeft ons niet The Full Picture.
- Blijf verbonden
Sociale media kunnen ervoor zorgen dat we ons meer verbonden voelen met onze vrienden en ons helpen om online contact te leggen met gemeenschappen. Zoals in het echte leven, het is belangrijk om jezelf te omringen met positieve ondersteunende vrienden - en om er zelf een te zijn! Hoewel het gemakkelijk kan zijn om online in contact te komen met nieuwe gelijkgestemde mensen, onthoud, tenzij je ze in het echte leven kent, ze misschien niet altijd zijn wie ze lijken.
- Neem controle
Als er mensen of inhoud zijn waardoor u een negatief gevoel over uzelf krijgt, neem dan de tijd om uw nieuwsfeed leeg te maken. De meeste sociale-mediaplatforms bieden instellingen waarmee u inhoud kunt blokkeren of rapporteren, of zelfs gebruikers en inhoud die u niet wilt zien, kunt dempen en verbergen. Overweeg om positieve en gezondere inhoud te vinden en te volgen waardoor u zich gelukkiger voelt. Praat zo nodig met een volwassene die je vertrouwt, en er zijn veel ondersteunende organisaties die je kunnen helpen als je informatie en advies nodig hebt over een probleem waar je mee te maken hebt.
- Geinspireerd zijn
Sociale media zijn geweldig voor het vinden van nieuwe inhoud, mensen en inspiratie. Of het nu gaat om hobby's en interesses, opleiding of belangrijke sociale bewegingen, sociale media bieden een fantastisch platform om nieuwe ideeën op te doen en betrokken te raken bij zaken die u belangrijk vindt.
