Voor sommige mensen komt de charme van thuiswerken voort uit comfort. In kunnen slapen, werken vanuit comfortabele kleding en zelden de deur uit hoeven, is in het begin aantrekkelijk. Dit kan echter leiden tot de ontwikkeling van enkele ongezonde en onproductieve gewoonten.
het maken van een windows 10 install usb
In dit artikel zullen we bespreken wanneer u zou moeten overwegen om de deur uit te gaan terwijl u vanuit huis werkt. Onthoud dat deze tips niet universeel zijn - iedereen werkt anders en heeft verschillende hoeveelheden tijd buiten nodig. Ons artikel is simpelweg bedoeld als gids om u te helpen beslissen wat voor u en uw levensstijl werkt.
Waarom zou u de deur uit moeten als u vanuit huis werkt?
Dit is een zeer geldige vraag. Ik heb veel sceptici zien afvragen waarom je je werkdag zou moeten onderbreken en de motivatie in jezelf zou moeten vinden om je elke dag voor te bereiden. Het simpele is vrij eenvoudig: productiviteit.
Productiviteit zit helemaal in je hoofd. Je brein associeert je bed met slaap, ontspanning, comfort. De hele dag in bed blijven zal zonder twijfel comfortabel zijn, maar je zult ook snel afgeleid worden en misschien zelfs weer in slaap vallen.
Heeft u hulp nodig bij het opzetten van uw werkruimte om uw productiviteit te maximaliseren? Lees zeker onze Hoe u uw eigen toegewijde werkruimte kunt opzetten artikel voor enkele handige tips en trucs!
'S Morgens opstaan en jezelf een reden geven om naar buiten te gaan, is een geweldige manier om jezelf los te maken van je bed. Als je later op de dag liever naar buiten gaat, kun je tijdens je pauzes buitenshuis ook motivatie en tijd vinden om te socializen.
Vertrek 's ochtends
Wij, mensen die thuis werken, zijn maar al te bekend met de ontberingen die het opstaan en het begin van de dag is. Natuurlijk kun je de tijd nemen en urenlang in bed luieren, maar je zult alleen maar bang worden voor de stapel werk die op je wacht. In plaats van te wachten en uw kostbare tijd te verspillen, waarom zou u uw dag dan niet buiten beginnen?
Sta op en bereid je voor - geen haast. Neem een douche, kleed je aan in comfortabele kleren en ga even de deur uit. Een ochtend joggen, een uitstapje naar je plaatselijke café, de hond uitlaten of zelfs een blokje om terwijl je naar je favoriete podcast luistert, kan je helpen de dag goed te beginnen.
Als je eenmaal thuis bent, kun je je hersenen aansluiten om je op het werk te concentreren. Dit verhoogt uw productiviteit en maakt het gemakkelijker om 's ochtends wakker te worden en op te staan.
Ga naar buiten tijdens uw pauzes
We zijn allemaal wel eens het werk zat. Een onbeleefde cliënt, een moeilijke taak of gewoon ergens door gefrustreerd raken, kan je humeur allemaal bederven en je een aantal stappen terugzetten. Voorkom dit soort burn-out door tijdens je pauze een stap naar buiten te zetten.
hoe u een hangend inspringwoord invoegt
Gun uzelf een langere pauze waarin u zich klaarmaakt - als u dat nog niet heeft gedaan - en neem de tijd om af te koelen van uw huidige taak op het werk. Hierdoor kom je buiten in een rustige omgeving, waardoor je meer gemotiveerd raakt en makkelijker over dingen nadenkt. Persoonlijk vind ik het leuk om mijn pauzes buiten in te plannen ongeveer halverwege mijn werkdag.
Nogmaals, elke externe activiteit is hier geldig. Een wandeling, joggen, zelfs gewoon buiten zitten om wat frisse lucht te hebben. Wanneer u weer aan het werk gaat, moet u zich verfrist en gemotiveerd voelen om dingen voor elkaar te krijgen.
Gebruik je avonden om naar buiten te gaan
Als u de voorkeur geeft aan gezellige, langzame ochtendroutines en uw workflow niet graag onderbreekt met een lange pauze, hoeft u zich geen zorgen te maken. U kunt nog steeds wat hulp vinden om naar buiten te gaan nadat u uw werk al heeft voltooid. Zie het als een beloning, of een manier om je geest te ontstressen en te ontspannen.
Het dns-adres van de server van outlook live com kan niet worden gevonden
Na een lange werkdag moet u altijd wat lichamelijke activiteit in uw leven opnemen. Langdurig zitten is schadelijk en brengt zelfs op jonge leeftijd veel gezondheidsrisico's met zich mee. Als je ervoor kiest om 's avonds naar buiten te gaan, overweeg dan fysieke activiteiten zoals joggen, yoga of welke sport dan ook. Zelfs naar je oprit lopen en een paar jumping jacks doen, is beter dan niets.
Laatste gedachten
Ik hoop dat dit artikel je heeft kunnen laten zien hoe handig het is om op te staan en erop uit te trekken - zelfs als je wat werk thuis moet doen. Geniet van je avonturen in de buitenlucht en pak je online obstakels gemakkelijk aan!
Ben je geïnteresseerd in meer tips om productiever te zijn? Zorg ervoor dat u zich abonneert op onze nieuwsbrief door hieronder uw e-mailadres in te voeren. Ontvang het laatste technologienieuws in uw inbox en lees als eerste onze tips om productiever te worden.
Aanbevolen artikelen
- Hoe slaap uw werkdag beïnvloedt
- Hoe u uw eigen toegewijde werkruimte kunt opzetten
- Hoe u uw dag effectief kunt plannen
- Tips om uw productiviteit op het werk te vergroten
- 4 tips om u te helpen georganiseerd te blijven
